Perencanaan adalah hal yang sangat penting dalam setiap kegiatan yang akan kamu lakukan. Tidak peduli apa profesimu entah pengusaha, wiraswastawan, olahragawan, atau pelajar, perencanaan yang baik menjadi salah satu faktor yang menentukan keberhasilan dan kegagalanmu. Kamu membuat perencanaan tidak hanya saat kamu mengerjakan proyek besar, tetapi hal-hal sederhana seperti liburan, pesta ulang tahun atau pertandingan olahraga, semua itu memerlukan perencanaan dan persiapan yang matang untuk mencapai hasil yang maksimal. Seperti kata pepatah: by failing to prepare, you’re preparing to fail... By failing to plan, you’re planning to fail.

Berikut ini adalah 10 manfaat memiliki rencana dalam hidupmu:

1. Sebagai panduan dalam membuat keputusan atau bertindak

Inilah salah satu tujuan utama mengapa kamu harus memiliki rencana dalam hidup karena rencana memberimu panduan kemana arahmu berjalan. Kamu juga akan lebih mudah saat mengambil keputusan, karena kamu memiliki pegangan hidup supaya keputusanmu tidak membuatmu melenceng dari tujuan. Bayangkan jika kamu tidak memiliki rencana, kamu akan seperti orang yang tersesat karena kamu tidak memiliki sesuatu yang bisa menuntunmu ke tujuanmu. Apa kamu bisa membangun sebuah gedung 20 lantai dengan langsung membuat pondasinya, tanpa membuat desainnya terlebih dahulu? Tidak, kan.

2. Mengetahui perkiraan modal yang dibutuhkan
Dengan terlebih dahulu membuat perencanaan, kamu bisa mengetahui seberapa banyak kira-kira modal yang kamu butuhkan untuk merealisasikan rencanamu. Tanpa perencanaan, kamu akan kesulitan untuk memperkirakan pengeluaranmu.

3. Membuatmu memiliki target
Setiap rencana pasti memiliki target yang harus kamu capai, entah per jam, per bulan, atau per tahun dan itu akan membawa hidupmu ke level selanjutnya ketika berhasil dicapai. Akan sangat menyedihkan apabila kamu tidak memiliki target dalam hidup, karena kamu tidak memiliki sesuatu untuk diperjuangkan.

4. Membantu untuk tetap fokus

Adakalanya saat kamu bekerja, kamu akan menghadapi gangguan-gangguan yang membuatmu kehilangan fokus dan berjalan ke luar dari jalur. Nah, dengan memiliki rencana, kamu dapat dengan mudah untuk kembali ke jalur yang benar. Caranya adalah dengan mengingatkan dirimu sendiri bahwa kamu memiliki pekerjaan yang harus kamu selesaikan dan target yang harus kamu capai agar rencanamu dapat berjalan dengan baik.

5. Membuatmu untuk tetap termotivasi
Semakin banyak yang bisa kamu selesaikan dari rencanamu, membuatmu semakin termotivasi untuk melangkah dan motivasi yang besar itu akan meningkatkan produktivitasmu juga. Kombinasikan rasa puas terhadap keberhasilanmu itu dengan impian-impian seperti ingin membahagiakan orang tua dan pasangan, ingin memiliki keluarga yang bebas masalah finansial, atau ingin berkeliling dunia maka saya jamin motivasimu akan semakin berlipat ganda.

6. Siap untuk hal-hal yang buruk
Keuntungan lain memiliki rencana adalah kamu sudah memiliki tindakan preventif, antisipatif, dan alternatif ketika rencana utamamu tidak berjalan sesuai yang kamu harapkan. Jika sesuatu yang buruk terjadi (misalnya perubahan pasar, krisis ekonomi, perubahan cuaca, dll), kamu mampu beradaptasi dan bertindak sesuai dengan situasi. Ini merupakan hal yang penting, karena di dunia ini sesuatu yang buruk bisa datang kapan saja dalam bentuk apapun. Tentu saja supaya kamu bisa tetap survive, kamu harus mempersiapkan rencanamu secara matang.

7. Dapat memanfaatkan waktu secara efektif

Waktu adalah sesuatu yang tidak bisa kamu putar kembali, jadi kamu harus memanfaatkannya secara efektif. Perencanaan dan pengaturan timeline yang baik akan SANGAT membantumu untuk melakukan itu karena kamu sudah tahu kapan harus mengerjakan ini dan itu dan kapan harus beristirahat. Pemanfaatan waktu yang efektif akan membuatmu lebih cepat mencapai tujuan hidupmu.

8. Dapat menggunakan sumber daya secara efektif

Ketika kamu bekerja di lingkungan yang serba terbatas, kamu akan mampu untuk memanfaatkan segala sumber daya baik modal maupun SDM secara maksimal. Seberapa efektif kamu memanfaatkan sumber daya yang kamu punya akan sangat menentukan output/hasil akhir yang kamu terima. Prinsipnya adalah mengeluarkan sedikit, hasil lebih besar (Spend less, greater result). Dengan perencanaan, kamu bisa melakukannya sejak awal kamu melangkah.

9. Mengurangi resiko dan ketidakpastian

Tentu saja tidak ada yang pasti di di dunia ini dan resiko selalu ada saat kamu melakukan sesuatu. Namun, dengan perencanaan yang baik, kamu dapat mengurangi kemungkinan hal buruk terjadi secara signifikan. Karena seringkali, meskipun bukan satu-satunya faktor, hal yang buruk terjadi karena kurangnya perencanaan dan persiapan.

10. Membuatmu lebih tenang dalam bertindak

Tidak adanya perencanaan dan persiapan, akan membuatmu tegang dan gelisah saat bekerja. Dengan merencanakan segala sesuatunya terlebih dahulu, secara psikologis kamu akan lebih merasa tenang karena kamu yakin bahwa kamu sudah siap.

Read More

Lima Hal Yang Salah Tentang Islam, Yang Banyak Dipercaya Oleh Orang-Orang Amerika

Seorang komentator konservatif baru-baru ini menjadi berita dengan mengklaim 10% dari seluruh dunia Muslim adalah teroris Klaim yang menakjubkan, mengingat jika itu benar ada 150 juta teroris dan jika masing-masing membunuh hanya 40 orang, mereka bisa memusnahkan seluruh kehidupan non-Muslim di bumi.

" Nah, jika ada satu hal yang menjadikan orang-orang berpikir ketika mereka mendengar "Cracked.com" itu "sahabat Islam." Itulah sebabnya kita merasa terdorong untuk mengklarifikasi beberapa kesalahpahaman bagi pembaca kami.

Juga, tidak ada cara untuk artikel ini akan datang kembali untuk menghantui kita dengan cara apapun.

5. Jika Anda adalah seorang wanita Muslim, Anda Harus MEmakai Jubah dan cadar

Bagi jutaan orang di Barat, ketika Anda mengatakan "Islam," citra mental pertama yang muncul di pikiran adalah ini:

Seorang wanita menutupi kepala sampai kaki dalam burqa.

Sebenarnya, jika Anda tiba-tiba bisa mengumpulkan semua wanita Muslim di planet ini ke dalam satu ruangan raksasa dan harus melemparkan bola kepada seseorang memakai burqa, itu akan mustahil untuk bias menyentuhnya.

But the whole whole hide-them-under-a-veil thing must be pretty big among Muslim communities, otherwise Europe wouldn't be all in in a dither over the things, pushing for bans and whatnot.

Tetapi tabir semuanya menyembunyikan-mereka-di bawah-a-keseluruhan pasti cukup besar antara masyarakat Muslim, dan Eropa jika tidak menjadi gentar atas hal-hal ini, mendorong mereka untuk melarannya

Bagaimanapun, Banyak Orang Amerika berpendapat bahwa Islam membenci perempuan - fakta bahwa Arab Saudi adalah satu-satunya negara di dunia yang benar-benar melarang perempuan dari mengemudi, atau bahwa hanya sebagian besar negara-negara Muslim masih menggunakan hukuman mati oleh rajam sebagai hukuman untuk perzinahan, menurut sebagian besar orang – Amerika membuktikan hal itu benar.

Tapi Sebenarnya ...

Berpikir bahwa semua perempuan muslim harus berpakaian seperti ini ...

.. Adalah seperti berpikir bahwa semua wanita Kristen harus berpakaian seperti ini:

. Foto itu berasal dari salah satu dari beberapa sekte Kristen kecil yang mengharuskan perempuan untuk berpakaian seperti itu Little House on Prairie.

Jadi misalnya, di Perancis mereka memiliki sekitar 3 juta perempuan Muslim.Berapa banyak menurut Anda yang mengenakan jilbab?. Karena mereka melakukan penelitian tentang itu. Ketika polisi Prancis memutuskan untuk mencari tahu berapa banyak burqa dan atau niqabs sedang dipakai di negara mereka, mereka menemukan jumlah... 367 .

Bukan 367.000, tetapi 367, jumlah sangat kecil sehingga dari sudut pandang statistik, itu hampir tidak cukup untuk didaftarkan sebagai margin kesalahan.

Adapun seluruh Eropa, angka-angka tersebut bahkan menjadi bencana lebih besar untuk bisnis burqa (misalnya, Belgia memiliki 500.000 Muslim, tapi hanya selusin pasangan mengenakan burqa).

Ya, ada negara Timur Tengah dimana kerudung diwajibkan oleh hukum (yaitu Iran dan Arab Saudi) dan gabungan negara-negara tapi hanya berjumlah kurang dari 5 persen umat Islam dunia.

Sebenarnya ada negara – Negara muslim yang melarang pemakaian cadar dan noqob saat wanita muslim melakukan aktifitas tertentu.

Mereka dapat melakukannya karena memakai cadar tidak diperlukan dalam Islam tapi lebih dari custom, tergantung di mana Anda tinggal dan siapa yang bertanggung jawab.

Berbicara tentang isu ini coba pikirkan: Dari lima negara berpenduduk mayoritas Muslim 4 dari nergara – Negara itu telah memilih perempuan sebagai kepala negara.

Jadi ada kemungkinan yang fantastis pada tahun 2012, Sarah Palin akan berkampanye untuk suatu pencapaian wanita muslim yang pernah dicapai sebelumnya di Negara – Negara mayoritas muslim

Kami yakin Megawati Sukarnoputri tahu Amerika Serikat tidak memiliki Departemen Hukum .

4. Bapak Pendiri Amerika Serikat Tidak Mau Bertoleransi Pada Islam

Sangat mudah untuk berdiri di atas sabun dan menggertak publik tentang apa yang Anda pikir bahwa Bapak Pendiri akan AS berpikir tentang Atheis, dan multicultural AS, ,

Hal ini setelah Orang – orang Kristen mengutuknya. Mereka pasti tidak akan tahan dengan semua ini dan tidak akan mentoleransi agama-agama teroris.



Adalah hal yang bagus bahwa sebagian orang Amerika bertahan dengan nilai – nilai kuno leluhur AS, mereka akan mengabaikan hokum untuk melawan hUkum islam dari mengambil alih AS, karena Islam telah menjadi begitu besar..

Tetapi sebenarnya ...

Bahkan jika mereka adalah orang Kristen setia, banyak dari para Bapak Pendiri Amerika memiliki kekaguman yang hebat tentang agama Islam.

Thomas Jefferson, misalnya, belajar sendiri bahasa Arab menggunakan salinan sendiri dari Quran dan menjadi tuan rumah di Gedung Putih pertama saat berbuka selama bulan Ramadhan.

John Adams memuji nabi Islam Muhammad sebagai salah satu Tokoh besar " Pencari kebenaran. "

" Benjamin Rush, yang begitu Kristen ia ingin sebuah Alkitab di setiap sekolah , juga mengatakan dia lebih suka mempertimbangkan untuk menanamkan pendapat Konfusius atau Mohammad " untuk ditanamkan pada generasi muda kita" daripada melihat mereka tumbuh tanpa suatu sistem tentang prinsip-prinsip agama."

Benjamin Franklin pernah mengatakan: "Bahkan jika Mufti Konstantinopel mengirim misionaris untuk berkhotbah tentang agama Islam kepada kami, ia akan mendapatkan tempat di Amerika."

Bahkan George Washington secara pribadi menyambut Muslim untuk datang bekerja untuknya di Gunung Vernon.

Jadi, mengapa semua Bapak Pendiri AS diatas mencintai orang – orang Islam ? Mungkin karena Sultan Mohammed ben Abdallah dari Maroko adalah tokoh dunia pertama yang mengakui kemerdekaan Amerika Serikat dari Inggris pada tahun 1777.

Alasan lain adalah bahwa Bapak Pendiri cukup pintar untuk membedakan antara yang benar-benar teroris dan yang bukan, seperti ditunjukkan dalam Perjanjian Tripoli pada 1797.

" Saat itu di perjanjian ini bahwa AS menyatakan: "Pemerintah Amerika Serikat tidak, dalam arti, didirikan pada Agama Kristen, karena tidaklah memiliki karakter bermusuhan dengan hukum, agama, maupun ketentraman Mussulmen [muslim]. "

3. "Muslim” berarti "Arab"

Ingat bahwa bahwa ada wanita gila dengan rambut Einstein yang menanyakan pada John McCain jika Barack Obama adalah seorang Arab ?

Yah, mari kita menyegarkan ingatan Anda:

Kami bersedia untuk bertaruh bahwa kemungkinan maksud wanita ini mengatakan "Muslim" tetapi tidak sengaja ia kata "Arab" karena hal yang sama, kan?

Dan bahkan jika Anda tidak di kamp pesta minum teh, di mana Anda yakin "Arab" dan "Muslim" yang dipertukarkan, Anda mungkin telah dioperasikan di bawah asumsi yang sama: bahwa non-Yahudi Timur Tengah adalah orang Muslim dan yang paling Muslim tinggal di Timur Tengah.

Tetapi sebenarnya ...

Hanya sekitar 20 persen dari penduduk dunia Islam adalah Orang Afrika Utara dan Arab.

Sebagai perbandingan, sekitar 22 persen dari penduduk Kristen adaalah orang-orang Afrika , namun ketika seseorang mengatakan "Kristen," anda tidak akan membayang orang – orang negro kan?.Menyamakan "Muslim" dengan "Arab" tidak sepenuhnya benar.

Sementara kita di Barat telah dikondisikan dengan Islam diasosiasikan dengan Timur Tengah, Sebanyak 61,9 persen muslim tidak tinggal di Timur Tengah sama sekali; Muslim sebagian besar bermukim di wilayah Asia-Pasifik .

Indonesia sendiri merupakan rumah bagi lebih dari 200 juta Muslim, dan India dan Bangladesh bersama-sama memiliki kira-kira setengah milyar Muslim.

Sebagai contoh, jika Anda berpikir menjadi orang Arab Anda akan dijamin menjadi Muslim hari ini, hal itu tidak akan terjadi.sebanyak 10 persen populasi dari orang Arab adalah Kristen (lebih dari 14 juta orang)

Itu berarti lebih banyak 1 juta orang dari penduduk Yahudi yang hanya 13 juta

2. Budaya Barat Apakah Jauh Lebih Manusiawi daripada budaya Muslim ?


Bahkan sebelum terorisme hangat dibicarakan, Islam memiliki reputasi di Barat untuk kekerasan. Itu disinyalir karena islam dengan waktu yang cukup singkat menyebar ke suluruh dunia.

Sebagai contoh, Hinduisme butuh sekitar 1.000 tahun untuk menyebar melalui India, dan Kristen sekitar 400 tahun untuk berkembang dari kultus agama yang teraniaya senbelum menguasai Kekaisaran Romawi,

Islam pergi berkembang hanya dari visi satu orang menjadi kekuatan politik dan agama yang dominan di Tengah Timur dan Afrika Utara hanya dalam waktu sekitar 100 tahun.

Jadi banyak orang telah mencapai kesimpulan bahwa agama yang menyebar seperti api suci pasti dengan satu cara : pedang.

Bahwa untuk mencapai pencapaian yang demkian pesat dalam waktu singkat, orang Islam harus kejam, dan menjadi penakluk yang barbar,

Bahkan sebelum 9 / 11, Anda melihat gambaran ini menjadi budaya populer sepanjang waktu di mata orang barat:

Tetapi sebenarnya ...

Muhammad meletakkan beberapa aturan yang cukup progresif pada peperangan, pada abad pertengahan ketika Muslim berperang melawan orang kristen

Terutama karena Nabi Muhammad mengeluarkan "kode etik yang berbeda untuk para pejuang Islam" yang meliputi:

• Tidak membunuh perempuan, anak-anak atau orang tak bersalah - ini termasuk pertapa, biksu atau pemimpin agama lainnya yang dianggap warga sipil;
• Tidak membunuh ternak atau hewan lainnya;
• Tidak boleh membakar atau perusakan pohon dan kebun, dan
• Tidak merusak persediaan air.

Singkatnya Nabi Muhammad ingin pasukannya berperang gigih dengan santun dan beradab.

Tetapi keuntungan terbesar teritorial dibuat setelah kematian Muhammad, kan? Mungkin saat itulah Islam mendapatkan reputasi haus darah nya?

Tidak juga. Penggantinya dikondisikan mengikuti aturan yang ada dan menetapkan mereka sebagai standar untuk tentaranya.

Yang mungkin menjelaskan mengapa tentara Muslim ketika menaklukkan Eropa "menunjukkan tingkat toleransi tingginya, yang membuat negara Kristen banyak mendapat malu," kata seorang ahli.


Plus, mereka membangun berbagai macam bangunan bagus.

Jadi sementara tentara salib Kristen senang melakukan pemenggalan dan melemparkan kepala mereka seperti karung samaph, muslim memiliki kode kehormatan keseluruhan yang seperti saat mereka memberi makan tentara musuh-musuh yang telah dikalahkan .

1. Apakah Islam Terjebak di Abad Kegelapan


Sesungguhnya ada tiga stereotip negatif besar tentang Islam - membenci perempuan, radikal dan membenci segala jenis kemajuan ilmiah.

Kami telah membahas yang dua diatas, tapi bagaimana Anda berargumentasi terhadap ketiga? pemerintah mereka didasarkan pada teks-teks agama kuno! Dan wabaah apa yang bias di sembuhkan Iran ?


Tetapi sebenarnya ...

Dengan cara yang sama bahwa tidak semua orang Kristen Muda dan Modern, banyak Muslim modern melihat ruang untuk interpretasi dalam Quran.

Bahkan, 45 persen warga Muslim Amerika di salah satu jajak pendapat mengatakan bahwa mereka melihat evolusi sebagai "penjelasan terbaik bagi asal usul kehidupan manusia di Bumi," yang tidak begitu lusuh, mengingat hanya 24 persen dari Kristen evangelis percaya.

Persentase Muslim memeluk penjelasan ilmiah bagi asal usul kehidupan adalah hampir sama dengan Amerika sebagai (48 persen) keseluruhan.



Dan secara historis, mereka memiliki track record. Sains dan matematika seperti yang kita tahu, tidak akan ada tanpa Islam. Golden Age Islam menyebabkan revolusi di hampir setiap bidang pemikiran manusia, di mana mereka menciptakan aljabar - dan segala sesuatu yang maju ,dari geografi dan eksplorasi bagi seni, arsitektur , filsafat, pengembangan obat-obatan, penataan perkotaan dan kesehatan.

Kaum Muslim benar-benar datang dengan berbagi kecemerlangan ini dan benar-benar mempermalukan kerajaan Kristen Eropa,


sejak kekhalifahan Islam diselimuti setiap negara mereka kuasai dengan sekolah, perpustakaan, pekerjaan umum dan paling komprehensif sistem kesejahteraan sosial di planet ini .

Bahkan jika kekhalifahan berhasil menaklukkan seluruh Eropa ,Renaissance Italia akan tidak dibutuhkan .

Jadi, dengan itu.

Sekarang kita berharap para pembaca artikel sudi memberikan masukan, tanggapan dan kritikan atas artikel ini.

Read More

10 Rekor Dunia JK Rowling (Penulis Harry Potter)

JK Rowling mengakhiri spekulasi minggu ini ketika ia meluncurkan sebuah website Harry Potter. Penulis ini memecahkan rekor yang memicu kegilaan penggemarnya minggu lalu ketika ia meluncurkan situs online preview misterius yang menampilkan hitungan mundur sampai grand opening website diumumkan hari ini.

Teka-teki yang dibuat JK Rowling ini membuat beberapa fans menebak bahwa buku Harry Potter yang baru sedang dalam penyelesaian atau bahwa situs tersebut akan menjadi sebuah situs untuk game online.Namun, Pottermore.com justru akan menjadi proyek kolaboratif yang akan melibatkan penggemar Harry Potter sedunia, yang sedang ditulis Rowling dengan latar belakang materi cerita yang baru dan luas
Situs ini akan menjadi terobosan Harry Potter terbaru, di mana harry potter telah menjadi salah satu waralaba hiburan yang paling sukses sepanjang masa.

Berikut ini adalah daftar dari rekor Menakjubkan yang dipecahkan JK Rowling

1. Laba tahunan tertinggi sebagai penulis untuk anak-anak

Transformasi Rowling dari ibu tunggal miskin menjadi miliarder terjadi ketika pendapatan tahunannya di tahun 2007-2008 diperkirakan telah mencapai US $ 300 juta (£ 150 juta) sesuai dengan daftar Forbes Celebrity 100 di tahun 2008. simak juga 10 selebriti wanita terkaya hollywood


2. Order terbesar kertas bersertifikat Departemen Kehutanan

Pada tahun 2008, Forest Stewardship Council (FSC) badan global bertanggung jawab untuk pengelolaan hutan bersertifikat memberikan ijin penggunaan 16.700 ton (£ 36.800.000) kertas yang dibutuhkan untuk mencetak novel Deathly Hallows di Amerika Serikat

3. Pembacaan Buku Pada Penonton Terbanyak

Rowling (penulis Harry Potter) adalah salah satu dari tiga penulis yang membaca kutipan dari karya-karya mereka kepada audiens yang berjumlah 20.264 orang di Toronto Skydome stadion (Kanada) pada tanggal 24 Oktober 2000, sebagai bagian dari Harbourfront Centre's International Festival of Authors.

4. Penjualan buku fiksi tercepat selama dalam 24 jam

Novel Harry Potter and the Deathly Hallows, the seventh - and final - terjual 8,3 juta eksemplar dalam 24 jam pertama (atau 345.833 buku per jam), setelah rilis di Amerika Serikat pukul 00.01 pada 21 Juli 2007.


5. Penulis Yang Paling Cepat Menjadi Milliader Dollar

Rowling adalah salah satu dari hanya lima miliuner perempuan yang berjuang atas usaha sendiri , dan dia satu-satunya penulis miliar-dolar pertama.

6. Laba Kotor Tertinggi Film box office kategori seri

Dengan seri film kedelapan dan terakhir yang akan diluncurkan musim panas ini, tujuh seri film Harry Potter pertama telah meraup US $ 6.300.000.000 (£ 3,9 miliar) di box office global, membuatnya menjadi film paling sukses sepanjang masa.

7. Keuntungan Terbesar Sedunia daam Premier Opening Filem Bioskop

Harry Potter and the Half-Blood Prince memegang rekor untuk pembukaan tertinggi terlaris di seluruh dunia untuk film, mengumpulkan $ 394,000,000 (£ 241,000,000) hingga akhir pekan pertama dalam negeri pada bulan Juli 2009. Lihat juga 10 Filem Dengan Laba Terbanyak

8. Pencetakan Awal Terbanyak untuk buku fiksi

Harry Potter and the Deathly Hallows memiliki pencetakan awal sebanyak 12 juta kopi ketika dirilis tengah malam pada 21 Juli 2007.membuatnya menjadi jumlah cetakan awal terbesar dalam sejarah


9. Aktor Dengan Bayaran Paling Tinggi selama dekade(2000)

Daniel Radcliffe membintangi peran dalam lima seri Harry Potter - ditambah bayaran dari filem The Tailor of Panama dan Desember Boys, meraup rata-rata $ 558,000,000 (£ 383,000,000) per film, membuatnya aktor paling sukses antara 2000 dan 2009.

Lihat Penampilan para pemain Harry potter dari dulu sampai kini di sini

10. Efek Tanki Bawah Air Terbesar

Efek Tanki Bawah Air Terbesar dibangun di Leavesden Studios dekat Watford di Inggris untuk memfasilitasi film pada adegan bawah air dalam filem Harry Potter and the Goblet of Fire. Dengan ukuran sedalam 6 m , dan 20 x 20 m .MEnampung 2.273.046 liter (500.000 galon) air, butuh 50 pekerja konstruksi yang berkerja selama tiga bulan untuk membuatnya

Read More

Kisah Pemuda Yang Dinobatkan Guinness Sebagai Pemain Gitar Tercepat Di Dunia

Ini adalah pengalaman yang ditulis oleh John "Dr Hot Licks” dari Westminster, Colorado, Amerika Serikat, yang telah mencapai sesuatu yang mirip dengan piala suci impian bagi setiap musisi pada bulan April tahun ini, ketika dia menetapkan rekor baru sebagai pemain gitar Tercepat dengan memainkan Flight of the Bumblebee dengan kecepatan 600 BPM tanpa kesalahan.

begitu banyak Pemain gitar di dunia mempunyai mimpi untuk bermain cepat. Bagi sebagian dari kita bermain cepat saja tidak cukup, beberapa dari kita ingin menjadi yang tercepat di dunia.

Aku mulai bermain gitar ketika masih sekitar dua bulan menuju usia 14. dan ketika aku berumur 27 dia telah memegang rekor dunia rekor dunia.

Lagu Machinehead yang dibawakan rockband beraliran alternative "Bush" adalah lagu yang membuat saya ingin belajar gitar. Aku benar-benar ingin bisa memainkan riff pembukaan.tapi Itu tidak berlangsung lama. Saya segera mulai mendengarkan band-band yang lebih berat seperti Iron Maiden dan Helloween yang membuat saya ingin bermain lebih berat dan lebih cepat.Mendengar Yngwie Malmsteen membuat saya ingin menjadi pemain tercepat di dunia.Aku berlatih beberapa jam sehari selama beberapa tahun pertama menggunakan instrumen baru saya.Kadang-kadang hanya dua jam. kadang hingga delapan jam.
Semakin lama aku bermain semakin saya merasa kurang mahir dalam bermain, dan lebih fokus pada menulis materi saya sendiri.

Sekitar enam tahun sebelum upaya rekor saya, saya memutuskan untuk belajar Nikolai Rimsky-Korsakov Flight 's Bumblebee, pengaturan sendiri menjadi tantangan saya untuk mencoba bermain lebih cepat dari versi terkenal oleh gitaris Dream Teater ,John Petrucci. Saat itu permainan Tercepat yang pernah saya capai adalah 300 BPM, tapi cara yang saya digunakan untuk bermain punya kekosongan di tengah lagu.

Sekitar 3 tahun kemudian, seorang teman baik saya memainkan untuk saya permainan gitaris Brasil Della Vega,Aku tertegun, terpesona, dan sangat kurang cakap dalam bermain.

Aku hampir tidak percaya betapa cepat orang ini bermain gitar dan aku pikir tidak ada orang yang bisa bermain lebih cepat. Melihat permainan Vega di acara TV Jepang dan memainkan lagu yang sama pada kecepatan 370 BPM benar-benar mengacaukan hatiku!
Aku merasa kalah.

Sementara klip setidaknya membuat saya menyadari bahwa ada sebuah rekor untuk pemain gitar tercepat dan sekarang saya punya tujuan untuk mencapai hal itu, tapi saya sempat merasa seolah-olah itu sesuatu yang tidak akan pernah saya capai...

MEntal Saya down sekitar satu minggu. Meskipun merasa buruk tentang apa yang baru saja saksikan, aku mulai mempelajari kembali Flight of Bumblebee dan mengisi bagian yang hilang sehingga saya tidak meninggalkan kesenjangan dalam bermain . Aku harus belajar dengan cara yang lebih keras. dan Dengan cara yang benar.

Saya mulai berlatih setiap hari selama sekitar dua bulan dan secara bertahap mulai mencapai kecepatan 320 BPM .

Setelah saya akhirnya memukul tanda catatan saya mundur pada praktek sedikit.Saya akan terus berlatih menambah kecepatan lagu setiap hari saat saya tidak sibuk dengan pekerjaan.
Setelah sekitar satu tahun , saya akhirnya memutuskan untuk melakukannya di kecepatan 400 BPM .... dan aku mencapainya ...

Saya mengatakan kepada seorang teman tentang hal itu dan ia berkata bahwa aku harus melakukannya untuk di depan pencatat rekor dunia. Jadi pada saat itu saya memutuskan untuk merekam.

Saya tidak konsisten dengan latihan setelah itu saat aku sibuk berusaha untuk mendapatkan gitar / bass di sekolah dengan bekerja penuh waktu di sebuah gudang. Tapi, ketika aku punya beberapa waktu luang, saya akan berlatih Flight of Bumblebee untuk menjaga kecepatan permainan saya dan mencoba untuk lebih sempurna

Pada bulan Agustus 2010 saya akhirnya dikirim dalam aplikasi pertama saya ke Guinness World Records yang mengirimkan ke saya informasi apa yang saya butuhkan untuk meraih rekor dunia baru.

Pada bulan November tahun yang sama saya mulai berlatih lebih banyak. Aku bahkan mulai melakukan latihan daya tahan baru untuk lengan kanan saya dan jari tangan kiri seperti binaragawan, dan hal ini yang membuat perbedaan dramatis dalam kecepatan bermain saya

Akhirnya, menjelang akhir April 2011, saya membuat rekor, bermain Flight of Bumblebee dengan kecepatan 600 BPM di Pusat Guitar lokal saya.

Setelah melakukan upaya saya dan mengumpulkan semua bukti untuk dikirm ke Guinness World Records, saya merasakan sangat nervouz... Saya sangat kesal dan marah saat aku menunggu jawaban dari Guiness.

Tanggapan pertama saya dapatkan dari Guinness adalah e-mail konfirmasi mereka telah menerima materi saya.Tentu saja, saya tidak tahu itu pesan tersebut akan berkata; jadi ketika saya melihat e-mail baru dari Guinness World Records rasanya jantungku hampir meledak!

Setelah membaca bahwa aku bisa upgrade ke layanan FastTrack untuk menerima jawaban dalam 3 hari aku melakukannya. Tiga hari berikutnya penyiksaan brutal dalam penantian ...........

Semua alasan mengapa aku tidak akan mencapai rekor itu melintas selalu di kepalaku. Semua teman-temanku yang mendukung pencapaian rekor saya berusaha meyakinkan bahwa aku akan sanggup meraihnya. Banyak orang yang menonton secara online usaha saya pada video . Tentu saja, aku tidak akan merasa puas sampai saya dengar dari Guinness World Records.

jantungku kembali meledak - ledak , setelah tiga hari aku menelepon Guinness World Records pada jam 4:00 di pagi hari di sini di Colorado untuk memastikan layanan FastTrack saya lancar-lancar saja.

Wanita yang berbicara dengan saya memberi saya berita jauh lebih baik, tidak hanya aplikasi saya telah diterima OK, tapi dia juga mampu menginformasikan bahwa saya memang telah memecahkan rekor !!! - dan aku sekarang menjadi pemain gitar tercepat di dunia!!!


Aku berterima kasih padanya puluhan kali dan menceritakan betapa hebatnya berita ini bagi saya.

Aku tersendat-sendat berbicara dengan air mata mulai menetes, tubuh saya gemetar, aku benar-benar lemesss. Bahkan sekarang, saat saya mengingat peristiwa penting itu ketika aku menulis pengalamanku ini, air mataku kembali menetes ...

Saya memiliki tujuan untuk menjadi yang tercepat di dunia, dan Guinness World Records membantu saya melakukannya.

Terima kasih banyak untuk membuat mimpi saya menjadi kenyataan. Dan tentu saja, terima kasih kepada semua teman-teman saya yang mendukung saya, guru gitar saya Eric Morrison, dan orang tua saya, Mark dan Jane Taylor.

John Taylor,

www.drhotlicks.com

Anda dapat melihat semua upaya John, menyelesaikan permainan gitarnya dalam upaya memecahkan rekor "The fastest Guitarist Player Of The World" pada kecepatan 600bpm, dalam video di bawah ini:

http://www.youtube.com/watch?v=sVHVXopRmI8&feature=player_embedded

Read More

Empat Tanda Hubungan Tidak Sehat

    Ada batas-batas dalam sebuah hubungan yang tidak boleh dilanggar. Terkadang, wanita mengizinkan pria untuk menguji batas-batas tersebut sehingga bias.

Banyak wanita yang tidak menyadari sedang mengalami kekerasan dalam hubungan yang dijalaninya. Kekerasan bisa berupa fisik maupun psikis

Tanda hubungan yang tidak sehat mungkin tidak jelas bagi mereka yang menjalankannya. Cobalah lihat kembali hubungan saat ini, dan pertimbangkan empat tanda berikut yang dilansir dari laman Shine. Jika mengalaminya, bisa jadi Anda mengalami kekerasan dalam hubungan.

1. Memaksa berhubungan seks
Banyak wanita yang tidak percaya dapat diperkosa oleh suami sendiri, namun hal ini ternyata sering terjadi. Jika pasangan memaksa berhubungan seksual sedangkan Anda merasa tidak nyaman, tidak ingin melakukannya, dan Anda pun menolak, maka ia telah melanggar pertahanan Anda.

Beberapa pria berpikir bahwa karena Anda adalah pasangannya maka mereka memiliki Anda sepenuhnya dan dapat melakukan apa saja. Jelas hal ini tidak benar karena Anda memiliki hak untuk menolak. Anda harus membuat garis batas tersebut jelas.

Jika pasangan tidak dapat menerima kata 'tidak' dari Anda dan terus memaksa berhubungan seksual, maka ia tidak menghargai Anda. Hal ini tentu dapat berkembang menjadi situasi yang berbahaya dan Anda harus berhati-hati. Bukan tidak mungkin pasangan Anda akan tega menggunakan kekerasan.

2. Kata-kata kasar
Berargumen dengan kata-kata yang tidak pantas dan nada bicara yang tinggi tentu tidak dapat diterima semua orang. Akan ada pertentangan argumen dalam setiap hubungan, tetapi hal tersebut tidak akan terjadi setiap hari. Mungkin Anda berpikir kata-kata tidak akan menyakitkan, tapi pada kenyataannya hal tersebut berefek panjang.

Wanita memiliki perasaan yang halus. Jika Anda mendengar kata kasar dari suami Anda sekali, mungkin tidak akan mengganggu Anda secara sadar. Akan tetapi, di alam bawah sadar Anda akan merasa tidak berguna, pertahanan pun akan rapuh. Mungkin saja pasangan Anda melakukan pelecehan di kemudian hari.

3. Kekerasan fisik
Perkelahian adalah hal yang tak terelakkan dalam sebuah hubungan. Namun, jika pasangan Anda mulai melakukan kekerasan fisik, Anda harus berpikir berulang kali untuk melanjutkan hubungan.

4. Menguntit
Banyak wanita tidak menganggap hal ini serius. Tetapi bayangkan jika kebiasaan menguntit ini menjadi berlebihan. Jika pergi Anda harus bersama dengannya, dia harus selalu dekat dengan Anda, menelepon
satu jam sekali, atau selalu mengecek Anda saat bersama teman-teman.

Kebebasan Anda pun hilang. Anda merasa dibatasi. Jika Anda berontak, ia akan marah besar. Bisa saja hal ini jadi lebih buruk.

Read More

Tiga Model Sepatu yang Bisa Bikin Celaka

Sepatu dan wanita, dua hal yang sulit dipisahkan. Tetapi, 'sahabat' wanita yang satu ini, juga bisa membawa celaka.

Seperti yang terjadi pada penyanyi, Aretha Franklin. Beberapa pekan lalu, ia harus masuk rumah sakit karena tulang jarinya retak. Aretha terpeleset saat mengenakan sepatu tumit tinggi favoritnya, rancangan Jimmy Choo.

Beberapa model sepatu, memang bisa membuat pemakainya masuk rumah sakit karena keseleo atau terjatuh saat berjalan. Agar Anda bisa lebih antisipatif, ketahui tiga model sepatu yang berisiko tinggi membuat celaka, yang dilansir dari Shine berikut.

1. Platform wedges
"Sepatu model platform wedges yang sangat, sangat tinggi bisa jadi 'tersangka utama'," kata Meghan Cleary, seorang pakar sepatu.

Cedera yang paling sering terjadi disebabkan kondisi yang disebut "ballet break". Justru ketika wedges jatuh pada sisi kaki, akan membuat tekanan yang sangat besar dan kaki bisa hilang keseimbangan.

"Hal ini terjadi karena nol fleksibilitas dalam platform utama, sehingga kaki Anda terkunci dan tekanan yang besar bisa memicu hilangnya keseimbangan," kata Cleary.

2. Pencil heel

Model sepatu pencil heel memang membuat kaki lebih seksi. Tetapi, ukuran heel yang kecil tipis, membuat Anda berisiko tinggi terjatuh saat mengenakannya.

"Seseorang akan sangat sulit menjaga keseimbangan saat mengenakan sepatu dengan tumit runcing yang tipis. Selain itu, bukan hanya memicu masalah pada kaki tapi juga punggung dan lutut," kata dr. Rock Positano,  Director of Non-Surgical Foot Service di The Hospital for Special Surgery, New York.

3. Sepatu dengan tinggi tumit lebih dari 7 sentimeter

Prinsip makin tinggi sepatu, makin tinggi kepercayaan diri, banyak diterapkan wanita. Tetapi, Anda harus mengetahui risikonya. Terutama saat mengenakan sepatu yang tinggi tumitnya lebih dari 7 sentimeter.

"Makin tinggi tumit sepatu, maka makin berkurang penguasaan keseimbangan. Hal ini bisa memicu cedera parah seperti retaknya tulang," kata dr. Positano

Read More

Wiski Termahal di Dunia, Rp1,7 M per Botol

 

Bagi para penikmat wiski, mencecap segelas minuman wiski termahal di dunia bisa jadi pengalaman langka yang tak dialami semua orang.

Produsen wiski ternama, Royal Salute meluncurkan wiski mewah 'Tribute to Honour'. Wiski mewah ini hanya dibuat sebanyak 21 botol. Satu botolnya dibanderol US$200 ribu setara Rp1,7 miliar.

Wiski keluaran terbaru ini terinspirasi dari nama 'Honours of Scotland', sebuah permata dari mahkota kerajaan Skotlandia, mahkota kerajaan paling tua di kepulauan Inggris.

Pencampuran wiski tersebut dilakukan pakar wiski, Colin Scott. Ia menggunakan perpaduan wiski paling langka dan berharga di seluruh dunia. Semua campuran wiski berusia minimum 45 tahun.

Botolnya pun dirancang sedemikian rupa oleh Stephan Webster, Direktur Kreatif di Garrard Jewellers. Botolnya terlihat begitu mewah dengan taburan 413 berlian 22 karat. Tak hanya itu, botol ini juga dihiasi tiga simbol kerajaan Skotlandia yaitu tongkat kerajaan, pedang dan mahkota.

Botol wiski mewah ini dibuat khusus. Pembuat botol porselen asal Perancis harus menciptakan 400 botol hitam legam dan memilih 21 botol terbaik untuk menjadi wadah wiski termahal di dunia saat ini.

Read More

Awas, Bantal Jadi Sarang Bakteri

Perlu Anda ketahui bahwa sepertiga berat bantal, terdiri dari hama, bakteri, kulit mati, kutu dan fesesnya. Bantal dan udara pengap di dalam kamar adalah tempat berkembang biak yang 'ideal' bagi bakteri dan hama.

Bakteri berbahaya seperti super MRSA, flu, cacar, bahkan lepra bisa berkembang biak di bantal Anda. Seperti dilansir dari Daily Mail, Dr. Arthur Tucker, ilmuwan klinis utama unit vaskular Barts, Inggris, mengungkap bahwa beberapa hama hanya ditemukan bersembunyi di rumah sakit atau di daerah tropis, dan hama lainnya ditemukan di rumah dan tempat tidur.

Untuk mengetahui fakta ini, Dr. Tucker menguji 'kesehatan' ratusan bantal yang digunakan pasien di rumah sakit yang dijalankan oleh Barts dan London NHS Trust. Hasil pengujian tersebut mengungkapkan bahwa terdapat level yang tinggi dari kontaminasi makhluk hidup.

Pada beberapa kasus, kuman masuk ke dalam bantal melalui robekan dan air mata yang membekas. Beberapa bantal bahkan telah terkontaminasi E. Coli dari perut hama. Sedangkan, yang lain dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan dan saluran kencing. Ditemukan juga bahwa bantal-bantal di rumah sakit mengandung lebih dari satu juta Staphylococcus hominus per mililiter. Hama-hama ini dapat menyebabkan infeksi parah pada orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah. "Kehadiran hama ini dapat memperburuk kondisi pasien," ujar Dr.Tucker.
Namun, hal ini tidak hanya terjadi pada bantal di rumah sakit. Hama akan 'berpesta' dan berkembang biak dalam bantal yang tidak pernah dicuci.

"Bantal seperti cawan petri, media penumbuh bakteri," ujar Ducan Bain, Direktur Gabriel Scientific, produsen bantal antibakteri asal Irlandia.

Menurutnya, bantal seperti spons basah yang menyerap cairan tubuh yang bernutrisi. Kondisi ini pun diperparah dengan temperatur ideal untuk berkembang biak ketika tubuh berbaring di atasnya.

Oleh sebab itu, rajinlah mencuci bantal setiap satu hingga tiga bulan sekali. Jika bantal sudah terlihat tidak layak, tandanya Anda harus  menggantinya dengan bantal antibakteri yang baru.

Read More

Paradigma Nilai Kepatuhan Seorang Anak

Anak harus patuh terhadap orangtua??, tidak ada yang salah dalam kata-kata itu. Bahkan sudah sewajarnya seorang anak patuh terhadap kedua orang tua yang bertanggung jawab atas kehidupan mereka. Namun sayangnya dalam masyarakat kita terjadi kesalahan persepsi dalam alasan kepatuhan seorang anak yang tidak dapat dipahami oleh semua orang tua.

Alasan yang kerap digunakan untuk menuntut seorang anak patuh kepada orang tua adalah jasa orang tua dalam proses kelahiran sang anak dan semua proses pertumbuhannya. Alasan ini kerap digunakan oleh para orang tua dan dengan alasan ini pula orang tua mampu  menjadi  dictator dalam proses pengasuhan.  Yang paling  parah dalam kondisi ini adalah orang tua tidak sadar bahwa paraadigma tersebut dapat menjauhkan anak dari orang tuanya ketika anak itu dewasa.

Namun bila kita mau melihat sekali lagi penggunaan jasa orang tua untuk mendapatkan kepatuhan anak, para orang tua harusnya malu karena alasan tersebut akan terkesan adanya pengharapan balas budi orang tua kepada anak. Hal ini sebenarnya yang menjadi pupuk beracun hilangnya hormat seorang anak kepada orang tua ketika anak mulai tumbuh menjadi dewasa.

Kepatuhan seorang anak seharusnya bersumber  dari paradigma tangggung jawab cinta kasih dan kebenaran. Orang tua bertanggung jawab terhadap perkembangan pola pikir dan kepribadian sang anak sehingga semua aturan dan larangan yang dikeluarkan tua berdasarkan  landasan benar salah dan manfaat. Seorang anak patuh terhadap orang tua dengan kesadaran bahwa itu kebenaran dan manfaat buat kehidupannya. Dengan paradigma semacam ini maka hubungan orang tua dan anak selamanya akan dipenuhi dengan cinta kasih dan ikatan yang kuat. 

Banyaknya kesalahan pandangan orangtua dikarenakan pemahaman orang tua kepada anak yang menganggap anak hanya sebatas materi kosong tanpa melihat segi psikologis sang anak. Jangan pernah menggunakan jasa orang tua untuk merampas kepatuhan anak. Berikan pengertian nilai manfaat dan akibat untuk mendapatkan sepenuhnya kepatuhan anak.

Read More

Samudera Berair Asin Ada di Bulan Saturnus

Ilmuwan menyebutkan, pesawat ruang angkasa milik Amerika Serikat dan Eropa berhasil mengumpulkan bukti-bukti kuat bahwa ada samudera luas berair asin di bawah permukaan Enceladus, bulan milik planet Saturnus.

Sampel dari lontaran es yang menyembur dari permukaan bulan itu berhasil dikumpulkan oleh sensor Cosmic Dust Analyzer, saat pesawat ruang angkasa Cassini melintas di sana. Cassini-Huygens sendiri merupakan misi gabungan antara NASA, ESA, dan Italian Space Agency.

Menurut peneliti, semburan tersebut muncul dari retakan di permukaan yang membeku Enceladus, tepatnya di kawasan sekitar kutub selatan.

“Saat ini tidak ada cara yang memungkinkan untuk menghasilkan semburan butir-butir yang kaya akan garam dari es yang padat di kawasan tersebut. Kecual dari samudera bergaram yang ada di bawah permukaan Enceladus,” kata Frank Postberg, peneliti dari University of Germany,  23 Juni 2011.

Partikel yang kaya akan garam itu juga memiliki komposisi yang mengindikasikan bahwa ia muncul akibat penguapan air asin, bukan dari permukaan membeku milik bulan itu.

Peneliti yakin bahwa kemungkinan, 80 kilometer di bawah permukaan Enceladus, terdapat lapisan air. Lapisan air tersebut terletak di antara permukaan bulan yang membeku dan inti bulan yang berbatu. Air itu tidak ikut membeku karena terjaga oleh kekuatan gravitasi dari planet Saturnus dan bulan-bulan lain yang ada di sekitar Enceladus.

“Enceladus merupakan bulan kecil mengandung es yang berlokasi di kawasan luas sistem tata surya di mana air dalam bentuk cair diperkirakan bisa hadir karena jauhnya jarak dari Matahari,” kata Nicolas Altobelli, ilmuwan dari ESA.

Temuan ini, kata Altobelli, merupakan temuan yang sangat penting dan merupakan bukti yang menunjukkan bahwa kondisi lingkungan tertentu bisa memungkinkan adanya kehidupan di planet beku yang mengorbit planet gas raksasa.

Read More

Tingkatkan Daya Ingat Otak Anda

Lupa sekiranya merupakan sesuatu yang menjengkelkan bagi semua orang. Keadaan lupa, susah mengingat / menghapal sesuatu terkait dengan kinerja otak kita. Hal ini sebenarnya adalah hal yang wajar / manusiawi, tapi hati-hati.. tidak dengan sering lupa. Jangan anggap remeh jika anda sering lupa, karena jika dibiarkan keadaan ini akan semakin memburuk. Salah satu solusinya adalah dengan meningkatkan Daya Ingat Otak Anda.

Otak kita, dengan semua kompleksitas dan kepekaan, membutuhkan makanan untuk memelihara fungsi normal. Dengan berjalannya waktu, racun akan terakumulasi dalam tubuh kita. Racun tersebut bisa berasal dari polusi, rokok dan konsumsi alkohol yang dapat menghambat proses sirkulasi darah.

Hal ini menyebabkan ketersediaan vitamin dan nutrisi penting untuk otak perlahan semakin menipis. Kondisi ini memengaruhi kemampuan fungsi normal otak. Ketika otak gagal berfungsi dengan benar, Anda mungkin akan menghadapi beberapa masalah kesehatan serius termasuk kehilangan memori.

Beberapa jenis vitamin memang penting untuk merangsang otak agar lebih efektif dan pada gilirannya dapat memengaruhi kesadaran memori, konsentrasi dan mental hingga batas tertentu.

Berikut ini vitamin dan sumber makanan yang dapat meningkatkan memori atau ingatan anda :
1. Vitamin B
Penelitian menunjukkan, vitamin B meningkatkan memori dengan menciptakan perisai pelindung bagi neuron di otak. Vitamin B penting untuk memori termasuk B6, B12, dan asam folat (B9).

2. Vitamin D
Orang tua lebih berisiko menderita kekurangan vitamin D dan ini dapat berpengaruh terhadap fungsi kognitif dan kesehatan mental. Hypovitaminosis D, yang disebabkan kekurangan vitamin D, banyak ditemukan pada mereka yang berusia cukup lanjut.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam "American Journal of Geriatric Psychiatry" melibatkan 80 relawan dan 40 di antaranya mengalami Alzheimer. Penelitian ini dimaksudkan untuk mempelajari hubungan antara vitamin D, dengan suasana hati, kinerja fisik dan fungsi kognitif. Hasil studi menunjukkan, akibat defisiensi vitamin D, terbukti ada hubungannya dengan gangguan pada kinerja kognitif.

3. Kolin dan Tiamin
Kolin merupakan nutrisi penting yang termasuk dalam kategori vitamin. Tubuh manusia mensintesis beberapa kolin. Sangat penting untuk pembentukan neurotransmitter yang disebut asetilkolin. Reaksi kolin dalam otak ternyata dapat mencegah hilangnya memori dan meningkatkan fungsi otak. Nutrisi ini hadir dalam berbagai makanan, terutama dalam kacang, susu dan telur. Sedangkan tiamin merupakan suatu jenis vitamin B, yang juga penting dalam memproduksi asetilkolin. Sumber makanan vitamin ini adalah biji-bijian, biji labu, daging babi, kacang, roti diperkaya dan sereal dan kacang kering.

4. Antioksidan
Beberapa vitamin menunjukkan sifat anti-oksidasi yang sangat baik dan mereka memiliki kemampuan untuk melindungi jaringan otak dari radikal bebas berbahaya. Seperti misalnya vitamin C, E dan beta karoten (vitamin A) yang kandungannya mempunyai kemampuan untuk itu.

Antioksidan dan memori saling berhubungan karena radikal bebas dapat mengganggu fungsi neuron otak. Seperti halnya vitamin B, antioksidan ini juga memberikan perlindungan kepada struktur otak dari ancaman kerusakan, disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan kehilangan memori dari waktu ke waktu. Mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti berry dan buah jeruk, dan sayuran seperti paprika, brokoli dan bayam sangat bermanfaat. Sereal, kacang-kacangan, minyak sayur dan biji adalah contoh makanan yang kaya akan Vitamin E.

Konsumsi rutin dari semua jenis vitamin ini dapat membantu melawan masalah hilangnya memori jangka pendek yang mungkin terjadi di masa depan. Vitamin-vitamin tersebut akan bekerja baik pada memori kita, apabila ditunjang dengan gaya hidup sehat. Olahraga teratur, diet yang tepat, kebiasaan tidur yang baik, manajemen stres yang tepat, berhenti merokok dan tidak minum alkohol sudah pasti akan membantu anda dalam meningkatkan memori.

Read More

Hindari Serangan Gigi Sensitif sejak Dini

APAKAH Anda penderita gigi sensitif? Jika ya, sebaiknya lakukan pencegahan sejak awal sehingga tidak berimbas buruk pada kesehatan mulut.

Godaan untuk makan hidangan yang terlalu panas dan dingin atau makanan yang mengandung tingkat keasaman tinggi memang selalu muncul. Dahaga kerongkongan dan kelaparan perut memang tak bisa ditampik begitu saja. Sayangnya ketika Anda mengonsumsi secara terus-menerus bisa memicu timbulnya gigi sensitif. Survei yang dilakukan Pepsodent bekerja sama dengan Synovate dan Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Padjajaran tahun 2009 menemukan bahwa 65 persen orang Indonesia memiliki gigi sensitif.

Penelitian memperlihatkan bahwa 83 persen responden dengan rentang usia 15-64 tahun tersebut memberikan jawaban bahwa gangguan gigi sensitif dialami ketika mengonsumsi makanan/minuman dingin, mengonsumsi makanan/minuman asam sebesar 29 persen, 26 persen mengalami gangguan gigi sensitif ketika mengonsumsi makanan/minuman manis, 10 persen ketika mengonsumsi makanan/minuman panas, 16 persen akibat udara dingin dan 12 persen ketika menyikat gigi.

Sayangnya, pengetahuan mengenai gangguan gigi sensitif masyarakat masih rendah. Sebagian masyarakat tidak mengetahui penyebabnya sehingga mereka tidak melakukan upaya pencegahan. Penyebab lainnya, mereka pun tidak melakukan upaya preventif dengan menyikat gigi menggunakan pasta gigi sensitif untuk meminimalisir rasa ngilu tersebut. Justru sebagian responden mengabaikan rasa sakit gigi sensitif dan tidak memiliki kesadaran untuk segera memeriksakan gangguan tersebut ke dokter gigi.

Hal tersebut kemudian menggugah PT Unilever Indonesia meluncurkan produk Pepsodent Sensitive Expert yang mengandung hydroxyapatite di mana dapat bekerja optimal mengurangi rasa ngilu di gigi sensitif.

"Produk ini baru saja diluncurkan ke pasar sekitar dua minggu lalu. Rasanya yang ‘fresh’ dan sedikit mint pada pasta gigi berwarna pink tersebut tentu sangat sesuai untuk mereka yang memiliki gigi sensitif," ujar drg Ratu Mirah Afifah selaku Professional Relationship Manager Oral Care PT Unilever Indonesia kepada okezone usai acara “Simposium Hydroxyapatite:A Breakthrough Technology for Challenging Dentine Hypersensitivity” di Hotel Mulia Senayan, Jakarta, Kamis (23/6/2011).

Gangguan gigi sensitif biasanya disebabkan oleh dentin (lapisan kuning yang berada di bawah email untuk melindungi bagian dalam syaraf gigi) yang terbuka sehingga rangsangan panas dan dingin dapat langsung menuju syaraf melalui saluran dentin yang terbuka tersebut. Ketika sensasi panas dan dingin mencapai jaringan syaraf gigi, maka rasa “ngilu” dan sakit pun timbul.

Pepsodent Sensitive Expert dengan kandungan HAP mineral terbukti mampu melawan rasa “ngilu” yang dihadirkan dari gigi sensitif tersebut. Pasalnya, mineral HAP memiliki kandungan mineral yang sama dengan email gigi. Berdasarkan test laboratorium membuktikan bahwa mineral HAP yang diberikan pada dentin yang terbuka mampu menghambat sensasi panas dan dingin untuk menyentuh jaringan syaraf gigi.

"Anda dapat menggunakannya secara rutin minimal dua kali sehari. Meskipun gangguan gigi sensitif sudah tidak menyerang, Anda tetap dapat menggunakannya sebagai tindakan preventif. Apalagi kandungan pasta gigi tersebut mengandung pula potassium citrate yang secara cepat mampu membebaskan gigi dari rasa sakit dan memblok sensasi panas dan dingin sebelum menyentuh saraf serta zinc yang ampuh menguatkan dan menyehatkan gusi dan fluoride untuk mencegah gigi keropos," saran Fred Schafer, seorang peneliti senior di Global Research & Development Oral Care Unilever dan saat ini mengepalai Clinical Evaluation Programme of Unilever Oral Care

Read More

Tepat Tangani Sakit Kepala

SAKIT kepala sering tampak sederhana karena umumnya merupakan gejala penyakit ringan. Sakit kepala pada anak-anak adalah umum dan biasanya tidak serius.

Meski begitu, sakit kepala tak bisa disepelekan, apalagi kalau sampai menyerang anak. Seperti orang dewasa, si kecil juga dapat terkena migrain, sakit kepala kronis harian atau sakit kepala karena stres meskipun gejalanya mungkin berbeda. Pada beberapa kasus, sakit kepala pada anak-anak juga karena infeksi, stres tingkat tinggi, gelisah, atau trauma ringan pada kepala.

Bahkan, sebuah survei menyebutkan, sakit kepala pada anak juga terjadi sesering sakit kepala pada orang dewasa. Itulah sebabnya, penting untuk memberi perhatian untuk gejala sakit kepala pada anak. Disarankan untuk berkonsultasi kepada dokter jika sakit kepalanya memburuk atau sering terjadi.

Sakit kepala pada anak-anak biasanya bisa karena gaya hidup dan apa kegiatan yang dilakukan di rumah. Salah satu hal yang harus diperhatikan adalah riwayat kesehatan keluarga.

Biasanya penyakit yang terdapat pada generasi sebelumnya diturunkan ke generasi berikutnya dan seterusnya. Jadi, terdapat kemungkinan seorang anak terserang sakit kepala karena faktor hereditas. Hal ini terutama terjadi pada anak perempuan karena mayoritas orang yang menderita sakit kepala adalah perempuan.

Alasan lain timbulnya sakit kepala pada anak adalah akibat cedera di kepala.Jika seorang anak pernah mengalami cedera, sebaiknya bawalah anak tersebut ke dokter terdekat untuk berkonsultasi.

Ini sangat penting agar si buah hati mendapatkan perawatan yang sesuai. Sering kali tidak mengindahkan pengobatan atau berkonsultasi dengan dokter setelah anak mengalami cedera kepala sehingga membuat sakit kepala si anak bertambah parah. Selain faktor keturunan dan akibat cedera, sakit kepala pada anak juga bisa karena lingkungan dan alergi. Terkadang perubahan lingkungan dapat mengakibatkan sakit kepala.

Perubahan ini bisa berupa perubahan cuaca, cahaya, bau, dehidrasi, kurang tidur, dan suara yang terlampau keras. Penyakit yang dalam bahasa kedokteran disebut juga dengan cephalgia ini memiliki jenis yang paling banyak. Adapun yang paling sering dialami masyarakat saat ini adalah sakit kepala karena tegang atau karena adanya kontraksi otot (tension headache) dengan angka kejadian sebesar 78 persen dibandingkan jenis yang lain.

Anakanak juga sering mengalami sakit kepala jenis tegang ini. Sakit kepala ini sering dihubung-hubungkan dengan jangka waktu peningkatan stres yang umumnya dialami warga yang tinggal di perkotaan. Beban pekerjaan yang menumpuk, persaingan, dan masalah pribadi yang tak kunjung selesai bisa membuat seseorang menjadi stres dan depresi yang pada akhirnya memicu sakit kepala tipe ini. Mereka yang berisiko mengalami stres umumnya orang dengan pola hidup yang kurang baik.

Misalnya yang memiliki kesibukan yang padat, tidak pandai mengatur waktu,jarang olahraga, kurang tidur, dan sering mengonsumsi makanan cepat saji. Untuk anak-anak, stres karena tugas-tugas sekolah atau masalah keluarga juga dapat menjadi alasan timbulnya sakit kepala pada anak.Hormon stres dapat mengubah level kimia tertentu dalam otak sehingga menimbulkan sakit kepala.

Karena itu, luangkanlah waktu bersama anak untuk berdiskusi tentang masalah yang dihadapinya sehari-hari. Namun, faktor-faktor emosional bukanlah satusatunya pemicu sakit kepala karena tegang ini.

Posisi tubuh tertentu yang menyebabkan kontraksi otot-otot kepala dan leher seperti memegang buku sewaktu membaca atau posisi yang tidak benar saat berbicara di telepon yang dilakukan bersamaan dengan kegiatankegiatan yang membutuhkan peningkatan mata dalam jangka waktu yang lama, juga dapat menimbulkan sakit kepala karena tegang.

Rasa sakit yang timbul karena ketegangan ini, biasanya menetap dan dirasakan di dahi, daerah pelipis, dan di belakang leher. Orang-orang selalu menggambarkan sakit kepala karena tegang ini seperti terikat perban sangat ketat yang melilit di kepala mereka.

Meskipun sakit kepala karena tegang ini dapat berlangsung lama, biasanya sakit ini akan menghilang setelah masa stres berlalu. Walaupun penyebab pasti dari sakit kepala karena tegang ini belum diketahui, banyak para ilmuwan percaya bahwa penyebab utama dari rasa sakit tersebut adalah karena ketegangan otot yang terus-menerus.

Penelitian lain menunjukkan bahwa berkurangnya aliran darah mungkin berperan pada rasa sakit tersebut. Penanganan sederhana dapat Anda lakukan di rumah.Mintalah anak untuk berbaring di ruangan yang sejuk dan gelap, serta berilah anak obat sakit kepala semacam parasetamol.

Bila Anda membawa anak mengunjungi dokter, dokter umumnya akan menanyakan tentang riwayat penyakitnya itu untuk membantu dia dalam menentukan jenis penyakit dan perawatan yang dibutuhkan.

Karena itu, ingat-ingatlah hal-hal penting yang berkaitan dengan keluhan sakit kepala anak Anda. Pertanyaan yang sering diajukan, antara lain tentang beratnya dan kekerapan keluhan sakit kepala anak Anda, begitu pula tentang pola keluhan sakit kepalanya.

“Nyeri kepala dan segala keluhan nyeri lain, sebetulnya cuma gejala dari suatu penyakit. Cukup banyak penyakit dengan gejala nyeri kepala. Kesalahan sering terjadi karena yang sering kali diobati rasa nyerinya dan bukan penyakit yang menimbulkan rasa nyerinya,” kata penulis dan praktisi kesehatan yang juga dokter umum lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya, Jakarta, Dr Handrawan Nadesul, dalam salah satu artikelnya.

Selain tipe tegang, ada juga jenis sakit kepala lain, yaitu migrain.Gejalanya biasanya merasa berat di satu atau kedua sisi kepala dan selalu disertai dengan beberapa gejala lainnya.

Gejala-gejala lain tersebut, seperti mual dan muntah, sangat peka terhadap cahaya, gangguan penglihatan, pusing, demam, dan panas dingin. Mekanisme yang menyebabkan migrain hingga saat ini belum diketahui secara jelas.

Read More

pembangkit listrik tenaga manusia ?

tubuh manusia menyimpan berbagai energi potensial dari gerakan kinetik , aliran fluida ataupun panas tubuh mungkin masih banyak lagi yang belum diekplorasi. dan konsep inovatif ini dihadirkan untuk mengumpulkan energi yang mungkin dikeluarkan olah tubuh manusia atau hewan piaraan kita sekalipun. energy ini memanfaatkan sumber tenaga dari perangkat lain , sehubungan dengan gaya hidup masyarakat modern saat ini yang cenderung menghemat pemakaian listrik dan lebih ramah lingkungan.perangkat ini dirancang dengan system sangat ringan ,praktis dan mudah dibawa kemana-mana yang dinamakan "Solution Units",yang dirancang dalam berbagai type menurut tempat pada tubuh manusia , dimana ada yang mengumpulkan energy dari putaran kinetik,hentakan , detak jantung manusia, temperature tubuh manusia dan berbagai jenis gerakan yang mungkin dihasilkan lainnya, yang akhirnya dikumpulkan dalam bentuk energi yang disimpan dalam baterai standard. apabila energi darurat dibutuhkan untuk perangkat gadget anda, perangkat ini dapat dihubungkan langsung untuk mengisi cadangan tenaga perangkat kesayangan anda.sebagai energi alternatif untuk mengisi cadangan baterai yang mungkin akan anda gunakan suatu saat (wicak).

Click the image for bigger view

Read More